こんにちは。
しゅーへいです。
今回は、
Web系転職したい。けど時間がなくて活動も学習もできない方へ。
についてお話ししていきます。
兼業で忙しく転職活動ができていないあなたに
そんな時間術、時間を生むために今すべきことについてお伝えします。
早速ですが、、
・兼業で疲れて家に帰ったらやる気が出ない
・残業多すぎて、忙しすぎて転職どころじゃない。
・学習はできているけれど会社辞めないと思った以上の時間が取れない
こんなお悩みがあると思います。
自分はいまでこそリモートワークで仕事をしていますが、
介護職をしていたときは、肉体労働で疲れてしまって、
帰っても学習できない。といった状況でした。
まずはなんとかスキルをつけたいと思って、
なかなか時間を生み出せなかった自分は、未経験のまま
独学でプログラミング学習から始めて、ホームページ制作をできるようにしましたが、
今でも「兼業で学習して、転職してから副業をすればよかった。」と強く後悔しています。
そんな方に、時間を作るためになにをするのかを考えて行動していきましょう。
今の仕事をしながら学習できるようにする時間術
仕事をしながら学習できるようにするには、
この5点が重要になってきます。
① やめることを決める
② 転職以外の学習はしない
③ 移動中を有効活用する
④ 昼寝する
⑤ 睡眠効率を上げる
では5つを深掘り解説していきましょう。
しないことを決める
学習をする。と決めたからには、しないことも整理整頓していきましょう。
・スマホでYouTube、Twitter、Instagramをみない
・ソファ、ベッドに座らない。
・会社の他人からの雑務を請けない
と自分の場合は、この3つを重要視していました。
3つ目の他人からの雑務というのは、
別に自分じゃなくてもいい仕事や、なにか残業してまでやるプロジェクトに参画しない。
とか、無駄にやらなくてもいい仕事は、どんどんしないようにしていきましょう。
残業が増すだけ、学習や転職活動の時間に割けなくなりますから。
真面目に働いている人からすると、心苦しい気もしますが、
あなたのこれからのためです。与えられた仕事のみ仕事をするようにしましょう。
転職以外の学習はしない
例えばエンジニアの仕事に転職したいのに、Twitterを頑張ったり、
ブログをしてライティング能力を鍛えたりすることです。
これは本当に時間の無駄。
まずはフォロワーさんを増やす活動はやめて、
学習のアウトプットだけにしましょう。
発信するならコメントを返すのもあまりしない方がいいですね。。
よく学習したてで、「ノウハウや勉強の流れを教えます。」の人がいますが、
駆け出しの発信をみるなんてみないし。見るとしたら可愛い女性アイコンがやってるかどうかでしかみませんから。
まずはあなたが成功してから発信をするようにしていきましょう。
「エンジニアになりたいならVSCodeをみる。」
これが鉄則であり近道です。
移動中を有効活用する
移動って大体片道1時間の人が多く、合計2時間の出勤の方が多い印象です。
その2時間をただスマホ眺めるにするのはもったいない。
とはいえパソコンは開けない。
といった方には、
AmazonのKindleを読みましょう。
エンジニアになりたいなら、HTML/CSS、Javascriptの本をKindleで買ったり、
デザイナーならデザイン基礎本
マーケターなら、マーケティング本
マーケターなら、視覚ではなく音声学習も記憶しやすくおすすめです。
音声学習なら 2ヶ月無料のオーディオブックがおすすめです。
ここに内部リンク入れたい。
昼寝する
帰ってから正直眠たかったり、疲れていないですか？
それは早く起きて、ずーっと起きたまま仕事をしているからですよ。
寝て一度頑張った体、脳をリセットしましょう。
そのための昼寝です。
昼寝は15-26分以内を目安にとるとその後の集中力が増すと言われております。
NASAでも研究結果がでております。
SLEEPSTYLE 昼寝（パワーナップ）で業務効率アップ！｜正しい昼寝の方法 より引用
その効果はアメリカ航空宇宙局（NASA）のレポートでも実証されていて、
昼に26分間の仮眠をとった飛行士の睡眠を調べたところ、認知能力が34％、注意力は54％も向上したと報告されています。
たった15-26分の仮眠を取るだけで30-50%の回復って恐ろしいですよね。
仮眠の前にコーヒーを飲んで、コーヒーの効き目のある時間が15-26分後なので、
良い目覚めになると言うわけです。
夜の学習を行うためにも、昼寝をしっかりと摂りましょう！
睡眠効率を上げる
効率を上げるには一概には言えないですが、
・寝る前のストレッチングは欠かさない
・認知シャッフル睡眠法を利用する
・アプリ Meditopiaを使用する
寝る前のストレッチングは欠かさない
寝る前のストレッチングを行うことで、
血流が良くなって、体温が一時的に上昇します、
体温が上昇すると下降しますので、その下降時に眠くなるようになります。
また筋弛緩といって、筋肉を緩くすることで体内のリラックスができて、
睡眠へと導いてくれるようになるのです。
睡眠だけでなく、起きた後のだるさからも解放されるので、
ストレッチングが1番効果的です。
認知シャッフル睡眠法を利用する
認知シャッフルと言って、音声で色々な言葉を伝えてきて、
伝えられる度に、その物事をイメージすると、脳が追いつけなくなり
睡眠ができる。と言う仕組みです。
習うよりやってみる。
がいいと思いますので、このYouTubeを聞いてみましょう。
休職を伝えてみるのもOK
ここまで実践してくれたけれど、それでも時間を生み出したい方向けです。
時間がどうしても欲しいときは、休職を伝えてみましょう。
全然逃げじゃないと思います。
もちろん、傷病手当というもので、病気、怪我などで手当を頂きながら休暇できるものもありますが、
賃金なしの代わりにいつでも戻ってこられる状態を作れる。
ということも可能で、精神的に辛くなることも無くなります。
転職活動は兼業ですと学習も含め、3-6ヶ月以上はかかるもの。
本当に時間が取れなさすぎて転職活動に挫折しそうになったら、
思い切ってできる分だけ休職しましょう。
そして叶えたら、
やはりやる気がでないので。
転職します。と正直に伝える。
などして転職すればいいのです。
もちろん休職中は、1日も休まずに、学習に時間を割いて、
転職を叶えるようにしましょう！
まとめ:時間術を会得して、Web系の転職活動に励もう
5点のことを詳しくまとめていきました。
① しないことを決める
② 転職以外の学習はしない
③ 移動中を有効活用する
④ 昼寝する
⑤ 睡眠効率を上げる
どうしてもダメな場合:休職する
この5つのうち”しないことを決める”のが時間を多く生み出せます。
メモ帳に記載したりして、しないことを決めていきましょう。
決めたら徹底的にしないようにすると、自ずと時間は生み出せるようになりますよ😌
ぜひ活用してみてくださいね！
本日も読んで頂きありがとうございました！
ではっ。